Jetzt dem Burnout vorbeugen

Wenn Sie regelmäßig überlastet oder gestresst sind, läuft etwas Grundsätzliches falsch, und es ist Zeit für einen Kurswechsel.

Sie fühlen sich ausgebrannt und lustlos, Sie haben keine Energie, sind unruhig, schlafen wenig, ernähren sich ungesund, spüren Unzufriedenheit, sagen Verabredungen ab, trinken zu viel Alkohol, alles wächst Ihnen über den Kopf?

Viele Menschen haben die Fähigkeit zur Entspannung verlernt und können nicht mehr abschalten. Burn-out, Depression, organische Krankheiten oder ein kürzeres Leben könne die Folge sein. Doch jeder kennt das: Eine Krise ist auch eine Chance und erhöht die Bereitschaft für Veränderung.

Nutzen Sie diese Krisen. Kommen Sie zur Ruhe. Prüfen Sie, wo Sie stehen, wo Sie hinwollen – und wie Sie aus dem Hamsterrad aussteigen können.

Lebe langsamer, Du bist zu wichtig.

Tony Bennett

Einfach Auszeit

7 Übernachtungen in einer wunderschönen Anlage, Shuttle vom Flughafen, Gruppengespräche, Einzelgespräche, Tägliches Wake-Up-Yoga, Ernährungsberatung und vieles mehr...

Stille Stunden sind die beste Zeit für klare Entscheidungen.

Nutzen Sie jetzt unser einmaligen Angebote für eine Woche Ibiza, mit regionaler, biologischer und gesunder Küche, täglichem Wake-Up-Yoga, Ernährungsberatung, Ausflügen, Wanderungen und vielem mehr.

Kommen Sie mit uns nach Ibiza

Kommen Sie mit uns eine Woche nach Ibiza.
Kommen Sie einfach mal wieder zur Ruhe.

Und erlernen Sie Mechanismen, die Ihnen nach der Rückkehr helfen werden, nicht wieder in alte Muster zu verfallen.

Es ist kein Geheimnis – wie ein Magnet zieht Ibiza Talente aus aller Welt an. Auf kleinem Raum erfahren sie Inspiration und Erfüllung durch die ebenso schlichte wie ästhetische Lebensweise der Ibizenker. ‚Nur keinen Stress!‘ lautet ihr Motto, auf Ibizenkisch: ‚Tranquilo!‘

Wir sind im Norden der Insel, im www.caspla-ibiza.com.

Unter uns.

16 Gäste, Kunden, Klienten– nennen Sie es, wie Sie wollen.
16 Frauen und Männer – keine und keiner mehr.

Dazu ein halbes Dutzend Coaches, Trainer, Zuhörer, Köche, Physiotherapeuten, Yogalehrer – Menschen, die einfach nur da sind.

7 Tage im Oktober 2019
oder
7 Tage im Mai 2020.

Sie haben Ihre eigene Finca. Es gibt ein Programm, an dem jede(r) teilnehmen kann.

Wir hören zu, wir kommen mit Ihnen zur Ruhe, sprechen über alles, was Sie wollen, kochen, machen Sport, Yoga, besuchen den legendären Hippie-Markt, unser Physio renkt Sie wieder ein, gemeinsam schauen wir, wo ihre Lebensfreude und Gelassenheit geblieben sind, lauschen Vorträgen – und entspannen einfach mal, ohne dauernd Mails zu checken.

Sie müssen sich um nichts kümmern. Einfach nur da sein.

‚Ibiza wird die letzte Zuflucht auf Erden sein,‘ sagte Nostradamus voraus. Glaubt man den Weissagungen des französischen Astrologen und Physikers aus dem 15. Jhd., dann sorgen die besonderen Windverhältnisse dafür, das nach einer weltweiten Katastrophe nur auf Ibiza das Leben fortbesteht.

Unsere Coaches

Dr. Matthias Lauterbach

Facharzt für Psychiatrie und Facharzt für psychotherapeutische Medizin

Viele Jahre Chefarzt und zuletzt kommissarischer Direktor einer Großklinik. Ausbildung in Psychodrama und Lehrtätigkeit bis Anfang 2000 (Zürich). Ausbildung in systemischer Therapie und Beratung und laufende Lehrtätigkeit (lehrender Therapeut, Supervisor und Coach (SG).

Seine konkrete Arbeit im Coaching, Gesundheitscoaching und in Seminaren greift auf bewährte systemische Zugänge und Haltungen zurück, bezieht Aktionsmethoden ein (darunter Aufstellungsarbeit) und fokussiert auf gesundheitliche Aspekte (Stressbewältigung, Lebensbalance, Regeneration). Achtsamkeit und Meditationen öffnen für die vertiefte Reflexion von Sinnhaftigkeit, Lebensausrichtung und transpersonalen, spirituellen Perspektiven.

Marco Fillipig

Zertifizierter Kundalini-Yogalehrer (Level I und II, 1001 Tage Ausbildung), Gong-Meditations-Lehrer.

Selbstständiger Handelsvertreter, 19 Jahre Inhaber eines Schuh- Einzelhandels, Führungsposition in einem namhaften Schuhunternehmen, Geschäftsführer eines Quellwasser-Vertriebs. In der Freizeit Marathonläufer und Fußballspieler mit Erfahrung in Trainingsmethoden und Spielsystemen im Profi-Bereich, semi-professioneller Schauspieler.

Ob berufliche Herausforderungen, im Sport oder bei der Vereinbarkeit von Arbeit und Familie – überall wird Höchstleistung und ständige Selbstoptimierung verlangt. Hierbei unterstützen und entschleunigen Yoga und Meditation hervorragend. Das Wesentliche wird fokussiert und man erfährt Klarheit und echte Gelassenheit. Gong-Meditation ist eine jahrtausendealte und kraftvolle Technik, die Blockaden löst und auf zellularer Ebene arbeitet.

Claudia Peek

Zertifizierter Stress- und Burnout-Coach, Beraterin und systemischer Business Coach (Uni of A. Sciences)

Burn-Out Prävention ist ihr Thema. Wie schaffe ich es, möglichst nicht in den Strudel zu geraten? Wie trete ich auf die Bremse, bevor ich an einer Depression erkranke und in eine Klinik muss?

Die ehemalige Inhaberin einer Personalagentur hat in ihrem Leben tausende Vorstellungsgespräche geführt, Menschen in Unternehmen gebracht. In vielen Gesprächen hat sich rausgefiltert, das viele Bewerber nicht glücklich in ihrer Position oder ihrem Umfeld sind. So kann der falsche Job sowohl psychische Beschwerden als auch körperliche Symptome hervorrufen. Psychische Erkrankungen wie Depressionen, Burn Out, Bore Out oder auch Angststörungen finden ihren Ursprung nicht selten in Büros. Unzufriedenheit mit dem eigenen Beruf zerstört jedoch nicht nur das momentane Wohlbefinden, sondern wirkt sich langfristig betrachtet auf die seelische und körperliche Gesundheit aus.

Sich von falschen Aufgaben und Umfeldern zu befreien, macht daher nicht nur glücklich, sondern auch gesund.

Stephan Kalhamer

Diplom-Mathematiker, Studium in Regensburg und Boston

Poker-Weltmeister, Gründer und Chef der größten Live-Poker Schule im deutschsprachigen Raum. Er bildet reale, wirtschaftliche Entscheidungs- mechanismen, wie sie einem täglich begegnen können, ab – und lehrt den Umgang damit.

Auf den ersten Blick lehrt er Poker – auf den zweiten Blick geht es aber um Erkenntnisse über das Entscheiden im Ungewissen: Wie faszinierend vielschichtig die Parallelen zwischen Poker und der realen Welt sind, wie man seine Umwelt ganzheitlich erfassen kann, Chancen erkennt, bewusst überschaubare Risiken eingeht – damit in sich ruht und mehr Sicherheit in sein Leben bekommt.

Christian Holzknecht

Fotograf und Motivationscoach

Christian Holzknecht lebt in Österreich und Los Angeles, arbeitet im Bereich People, Fashion und Advertising Photography und liebt seine Berufung, ein bisschen tiefer in die Augen der Person vor seiner Kamera zu schauen. Er kämpft gegen das Retuschieren von Fotos, denn jeder Mensch ist schön, so wie er ist.

Wahrhaftigkeit und Ziele im Leben sind sein Thema. Vor, hinter und ohne Kamera.

Tina Hüttl

Ihre Familie hat in Hannover Gastronomiegeschichte geschrieben – nun hat sich Tina Hüttl ganz der gesundheitlichen Ernährung verschrieben und wird zeigen, dass gesund und lecker zu essen sich nicht ausschließen. Sie wird sämtliche Mahlzeiten zubereiten und außerdem Tipps geben, worauf man künftig beim Einkaufen achten sollte.

Ante Simara

Physiotherapeut

Der Physiotherapeut, der schon die Bundesligaspieler von Hannover 96 und die Eishockeyprofis des EC Hannover Indians betreute, weiß, wo man Hand anlegen muss, damit sich das körperliche Wohlbefinden wieder einstellt. Es geht aber nicht nur um eine physioptherapeutische Behandlung, sondern um eine ganzheitliche Betrachtung.

Unsere Gastredner

Uli Borowka

Ehem. Bundesligaprofi

Der ehemalige Bundesligaspieler von Hannover 96 hat mit seiner Suchtbeichte aufgewühlt. Er wird einen Vortrag halten, aus seinem Buch „Volle Pulle“ vorlesen und darüber sprechen, wie die Sucht unserer Gesellschaft verändert hat.

Vanessa Münstermann

Florian Arp Dieses Bild ist urheberrechtlich geschützt

Sie wurde als Säureopfer bekannt, nachdem ihr Ex-Freund sie mit Säure übergossen hatte. Sie ist dadurch aber viel stärker geworden, hat eine Depression überwunden und den Verein AusGezeichnet gegründet, mit dem sie Verbrennungsopfern aus der ganzen Welt hilft. Sie wird ihre Geschichte erzählen.

Pajam Rokni

Rechtsanwalt für Familienrecht

Pajam Rokni

Jugendämter nehmen Eltern die Kinder weg, erbitterte Streitereien zwischen Ehepaaren, Kampf um ein paar Euro Unterhalt – Rokni hat in seiner juristischen Karriere so ziemlich alles erlebt und sieht sich mittlerweile mehr als Coach als als Jurist. Er möchte vermitteln statt Streit vor Gericht eskalieren zu lassen.

Was oft in Ehen und beim Umgang mit Kindern nicht funktioniert, warum es lohnt, ein paar Schritte zurück zu machen und über Auseinandersetzungen, die ausschließlich Verlierer produzieren – darüber wird er referieren und erstaunliches über Menschen und deren Verhaltensweisen erzählen.

Wir sollten viel öfter von ganzem Herzen etwas tun, das keinem Ziel dient, keine Eile hat und sich nicht lohnen muss.

Das ist die Location

Wir sind im CAS-PLÁ-Landhotel ganz im Norden der Insel. Unter allen Landhotels auf Ibiza bietet einzig diese wunderschöne, im mediterranen Wald versteckte Finca einen spektakulären Blick auf das Meer.

Die Zimmer und Suiten sind auf höchsten Komfort ausgelegt. Die Terrassen wurden mit Charme, Hingabe und Auszeichnung dekoriert. CAS PLÁ ist ein exklusiver und faszinierender Ort. Ideal für Alma de Vida.

Auf den Punkt gebracht

  • 7 Tage Auszeit vom 10 bis 17. Oktober 2019
  • 7 Übernachtungen in einer wunderschönen Anlage (Einzelzimmer)
  • Flughafen -Shuttle (hin und zurück)
  • Gruppengespräche
  • Einzelgespräche
  • Darmsaniergungsprogramm
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Physio-Anwendungen
  • Personaltrainer

 

Vorträge:

 

  • Burn-out
  • Ernährungsberatung
  • Suchtberatung
  • Glück, Chancen erkennen

 

Vollpension:

 

  • Frühstück, leichtes Mittagessen und Abendmahlzeit
  • regionale, biologische und gesunde Küche
  • tägliches Wake-Up-Yoga
  • Yoga individuell
  • Ernährungsberatung
  • Herstellung von Salzen
  • Ausflüge
  • Wanderungen
  • Radtouren
  • Fotoshootings

⇒7 Tage im Oktober – All inclusive: 7.000 Euro

 

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